弁当-60 （冷凍弁当）

毎日、毎日、僕らは冷凍弁当ぉ～さ、というわけで今週の冷凍弁当です。弁当なんて中学生以来作ったことが無かったのですが、作り始めると意外に簡単に弁当なんて作れるものです。しかもこの冷凍弁当のおかげで、月8回のランチグルメに行くことが出来るようになりました。（大げさな表現ですが）　夫に弁当を持たせ、嫁が全部使ってしまうでは困りますが、弁当持参で家計は大助かりですね。でも、毎日１個の弁当を作っていたのでは経費削減効果も余り期待できませんので、まとめて１週間分弁当を作って下さい　さて今週の冷凍弁当はこんな感じです。



今週のおかずは左から、挽肉と野菜炒め、ダシ入り玉子焼き、エビすり身ダンゴ、焼き餃子、ツナ野菜サラダです。最近、肉ばかり食べていたせいかちょっと体重が増えてきたので、なるべく高カロリーの食事は控えるようにしています。私の場合は、週末に1.0～1.5kg増え（食べ歩くので・・）、週5日間で食事少な目にとり、1.0～1.5kg減らしているような感じになっています。そろそろ暖かくなってきたので、運動して一気に3kg程度体重を減らしたいと思います　では、また来週。

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